Правила безопасности в жару!
Будь готов: правила безопасности в жару.
<font color="#000000" size="3">Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Старайтесь употреблять как можно больше жидкости. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов. </font>
<font color="#000000" size="3">Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара. </font>
<font color="#000000" size="3"> </font>
<font color="#000000" size="3">Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.</font>
<font color="#000000"><font size="3">·</font> </font>
